Flashlight Pitch Perfect 2 - Jessie J

When tomorrow comes
I'll be on my own 
Feeling frightened up 
The things that I don't know
When tomorrow comes 
When tomorrow comes 
When tomorrow comes
 
And though the road is long
I look up to the sky 
In the dark I found, I stop and I won’t fly 
And I sing along, I sing along, then I sing along
 
I got all I need when I got you and I 
I look around me, and see sweet life
 I'm stuck in the dark but you're my flashlight
You're gettin’ me, gettin’ me through the night
Can’t stop my heart when you shinin’ in my eyes 
Can’t lie, it’s a sweet life
I'm stuck in the dark but you're my flashlight 
You're gettin’ me, gettin’ me through the night 
Cause you're my flash light
You're my flash light, you're my flash light
 
I see the shadows long beneath the mountain top
I'm not the afraid when the rain won't stop
Cause you light the way 
You light the way, you light the way
 
I got all I need when I got you and I
I look around me, and see sweet life
I'm stuck in the dark but you're my flashlight
You're gettin’ me, gettin’ me through the night
Can’t stop my heart when you shinin’ in my eyes 
Can’t lie, it’s a sweet life 
I'm stuck in the dark but you're my flashlight
You're gettin’ me, gettin’ me through the night
Cause you're my flash light 
You're my flash light, you're my flash light
 I got all I need when I got you and I
 I look around me, and see sweet life
 I'm stuck in the dark but you're my flashlight 
You're gettin’ me, gettin’ me through the night 
Can’t stop my heart when you shinin’ in my eyes
 Can’t lie, it’s a sweet life
 I'm stuck in the dark but you're my flashlight
 You're gettin’ me, gettin’ me through the night
 Cause you're my flash light 
You're my flash light, you're my flash light

Sugar Maroon 5

I'm hurting, baby, I'm broken down
I need your loving, loving, I need it now
When I'm without you
I'm something weak
You got me begging
Begging, I'm on my knees

I don't wanna be needing your love
I just wanna be deep in your love
And it's killing me when you're away
Ooh, baby,
'Cause I really don't care where you are
I just wanna be there where you are
And I gotta get one little taste

Your sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me
I'm right here, 'cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little sweetness in my life
Your sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me

My broken pieces
You pick them up
Don't leave me hanging, hanging
Come give me some
When I'm without ya
I'm so insecure
You are the one thing
The one thing, I'm living for

I don't wanna be needing your love
I just wanna be deep in your love
And it's killing me when you're away
Ooh, baby,
'Cause I really don't care where you are
I just wanna be there where you are
And I gotta get one little taste

Your sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me
I'm right here, 'cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little sweetness in my life
Your Sugar! (Your sugar!)
Yes, please (Yes, please)
Won't you come and put it down on me

Yeah
I want that red velvet
I want that sugar sweet
Don't let nobody touch it
Unless that somebody's me
I gotta be a man
There ain't no other way
'Cause girl you're hotter than southern California Bay

I don't wanna play no games
I don't gotta be afraid
Don't give all that shy shit
No make up on, that's my

Sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me (down on me!)
Oh, right here (right here),
'Cause I need (I need)
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little sweetness in my life
Your sugar! (Sugar!)
Yes, please (Yes, please)
Won't you come and put it down on me

Your sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me
I'm right here, 'cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little sweetness in my life
Your sugar
Yes, please
Won't you come and put it down on me
(Down on me, down on me)

Read more: Maroon 5 - Sugar Lyrics | MetroLyrics

I Love You Baby Frank Sinatra

You're just too good to be true can't take my eyes off of you
You'd be like heaven to touch I wanna hold you so much
And long last love has arrived and I thank God I'm alive
You're just too good to be true can't take my eyes off of you

Pardon the way that I stare is nothing else to compare
The sign of you usually weak there are no words left to speak
But if you feel like I feel please let me know that it's real
You're just too good to be true can't take my eyes off of you
I love you baby and if it's quite all right
I need you baby to warm your lonely night
I love you baby trust in me when I say
Oh pretty baby don't bring me down I pray
Oh pretty baby come on and find you stay
And let me love you baby let me love you

You're just too good to be true...
Can't take my eyes off of you can't take my eyes off of you
You're just too good to be true can't take my eyes off of you
You'd be like heaven to touch I wanna hold you so much
And long last love has arrived and I thank God I'm alive
You're just too good to be true can't take my eyes off of you
I love you baby and if it's quite all right
I need you baby to warm your lonely night
I love you baby trust in me when I say
Oh pretty baby don't bring me down I pray
Oh pretty baby come on and find you stay
And let me love you baby let me love you

Oh give you baby trust to me what I said
I need you baby to warm your lonely night
Oh pretty baby come on and find you stay
And let me love you baby let me love you

Pedoman Keselamatan dan Kesehatan Kerja di Ruang Terbatas (Confined Spaces)

Sumber bahaya : bahan kimia/racun dan mudah terbakar (gas, uap, asap, debu dll). Okksigen defisiensi/ kadar oksigen berlebihan, suhu yang ekstrem, terjebak/terliputi (enfulgment), resiko fisik lainnya (kebisingan, permukaan yang basah/licin dan kejatuhan benda keras dll)

Ruang terbatas : tangki penyimpnanan, bejana transpor, boiler, jaringan perpipaan, terowongan bawah tanah dan lain-lain

Berbagai jenis pekerjaan di ruang terbatas:

-      Pemeliharaan (pencucian atau pembersihan)

-      Pemeriksaan

-      Pengelasan, pelapisan dan pelindungan karat

-      Perbaikan

-      Penyelamatan dan memberikan pertolongan kepada pekerja yang cidera atau pingsan dari ruang terbatas

-      Jenis pekerjaan lainnya yang mengharuskan masuk ke dalam ruang terbatas

Pengurus wajib melakukan identifikasi dan evaluasi terhadap tempat kerja untuk menentukan apakah terdapat ruang terbatas dengan ijin khusus. Jika pada tempat kerja terdapat ruang terbatas dengan ijin khusus, pengurus wajib menginformasikannya kepada pekerja dengan memasang tanda bahaya.

Jika pengurus memutuskan bahwa pekerja tidak diperbolehkan masuk, pengurus wajib melakukan langkah-langkah mencegah dan melarang pekerja memasuki ruang terbatas dengan ijin khusus tersebut.

Jika pengurus memperbolehkan masuk, wajib mengembangkan dan mengimplementasikan program/ prosedur yang ada.

Bekerja di ruang terbatas dapat memberikan tekanan fisik dan psikologis. Hal ini dikarenakan kualitas penerangan yang buruk dan ruangan yang sempit, dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan keseimbangan karena menurunnya fungsi koordinas dan peredaran darah yang tidak normal.

Petugas tidak mempunyai riwayat:

-      Epilepsi

-      Penyakit/gangguan jantung

-      Asma,bronchitis atau sesak nafas apabila kelelahan

-      Gangguan pendengaran

-      Sakit kepala seperti migrain ataupun vertigo yang dapat menyebabkan disorientasi

-      Klaustropobia atau gangguan mental lainnya

-      Gangguan atau sakit tulang belakang

-      Kecacatan penglihatan permanen

-      Penyakit lainnya yang dapat membahayakan keselamatan selama bekerja di ruang terbatas

Program memasuki ruang terbatas dengan ijin khusus

1.   Pengurus yang memiliki ruang terbatas yang memerlukan ijin khusus berkewajiban membuat program ruang terbatas

2.   Program tersebut sekurang-kurangnya terkandung hal-hal berikut:

-      Langkah-langkah khusus untuk mencegah masuknya pihak yang tidak berwenang

-      Identifikasi dan evaluasi

-      Pengembangan dan penggunaan peralatan

-      Penyediaan perlatan, menjaga kondisi peralatan

-      Pengujian dan pemantauan/evaluasi ruangan

-      Sedikitnya satu petugas madya wajib ada di luar ruangan selama kegiatan diotorisasi tersebut berlangsung

-      Kembangkan dan implementasikan prosedur

-      Kaji ulang program ruang terbatas dengan ijin khusus setelah selama 1 tahun

Pertolongan Pertama Gawat Darurat (Introduction Emergency Response)

Pertolongan Pertama Gawat Darurat

(Introduction Emergency Response)

Oleh Pak Suroso/ HRHS

First aider di sini tersertifikasi dan bertanggung jawab terhadap P3K.

Pertolongan pertama harus cepat, tepat dan benar sebab jika tidak bisa merugikan penderita.

Gawat : bila tidak segera ditolong akan mengakibatkan cedera yang lebih parah bahkan mengancam jiwa penderita.

Darurat : perlu pertolongan sergera dengan fasilitas dan tenaga yang ada di sekitarnya.

PPGD : pertolongan yang diberikan secara cepat, tepat dan benar (6-8 menit) pada orang yang mendapat kecelakaan atau serangan penyakit mendadak dengan peraltan dan fasilitas yang ada di sekitar tempat kejadian sebelum penderita dibawa ke tempat lain untuk perawatan atau pengobatan lebih lanjut.

Tujuan PPGD :

1.   Mencegah kematian mendadak karena terlambat/salah dalam memberikan pertolongan pertama

2.   Mencegah terjadinya cedera yang lebih berat

3.   Mencegah terjadinya infeksi

4.   Mengurangi rasa sakit

5.   Memberikan perasaan tenang

6.   Mencegah cacat jasmani maupun rohani

7.   Meudahkan perawatan selanjutnya dan mempercepat penyembuhan

Dasar pemikiran menolong korban

1.   Penolong mempunyai pemikiran bahwa penderita mengalami suatu kedaaan yang serius, dan tidak sekali-kali menganggap enteng

2.   Lebih baik kita menduga bahwa cedera atau sakit yang dialami korban adalah berat dan membahayakan

3.   Kesungguhan, ketelitian dan kecermatan sangat menentukan dalam menolong jiwa penderita

Tanggung Jawab Penolong Pertama

1.   Menilai situasi secara cepat, aman dan meminta bantuan yang diperlukan

2.   Sedapat meungkin mengidentifikasi jenis cidera atau sifat dari penyakit yang menyerang korban

3.   Memberikan pertolongan secara cepat, tepat dan baik dalam urutan prioritas yang logis.

4.   Mengatur pemidahan korban ke rumah sakit untuk dirawat atau kerumahnya

5.   Tetap berada bersama korban sampai diserahkan kepada petugas yang berwenang

6.   Membuat dan menyampaikan laporan serta memberi pertolongan lebih lanjut bila diperlukan

Emergency Response

Keslamatan dan kehidupan korban tergantung pada:

1.   Kemampuan penolong untuk bereaksi secara cepat

2.   Membuat keputusan yang sangat cepat

3.   Kecepatan penolong memberikan pertolongan di tempat kejadian

Beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat memberikan pertolongan pertama gawat darurat

1.   Menilai situasi

2.   Mengamankan tempat kejadian

3.   Memberikan pertolongan

4.   Mencari bantuan

Tiga tahap Emergency Response

1.   Assess (Menilai atau menentukan) : melihat situasi aman kemudian lakukan pemeriksaan korban dengan menilai kesadaran, pernafasan, peredaran darah (nadi) dan ada tidaknya pendarahan.

2.   Alert  : Beritahu atau panggil medical emergency team namun kotban tetap dijaga atau diperhatikan

3.   Attend : periksa mulai dari kepala sampai ke ujung kaki dan berikan pertolongan sampai menunggu emergency medical team datang

TRIASE : suatu bentuk pertolongan dengan cara memilah-milah korban.

Prinsip umum triase, pertolongan dibagi dalam klasifikasi sebagai berikut

1.   Kritis : jika korban kehidupan terancam namun bisa ditolong, contoh henti nafas atau sumbatan jalan nafas, serangan jantung, pendarahan masif, gegar otak, luka terbuka pada dada atau perut, cedera tulang belakang, luka bakar serius, shock berat. Diberi warna merah

2.   Serius

Cedera tidak mengancam si korban, contoh pendarahan sedang, luka bakar sedang, dll. Diberi warna kuning

3.   Luka ringan

Luka ringan dan masih bisa berjalan. Diberi warna hijau

4.   Cedera fatal/mati

Diduga tidak mungkin tidak bisa ditolong lagi atau bahkan meninggal. Diberi warna putih kemungkinan hidup kecil, kalau hitam jika sudah meninggal dunia